O processo me ajudou a entender duas partes de mim: a parte exigente, que busca constantemente melhorar, e a parte que deseja alegria e leveza. Com isso, percebi que a parte exigente não tem a intenção de me prejudicar, mas de buscar felicidade, embora muitas vezes gere sofrimento por ser rigorosa demais.

Uma grande conquista foi a retomada de atividades criativas, como o canto e o piano, que sempre desejei. Isso não apenas melhorou meu bem-estar, mas também me trouxe uma sensação renovada de propósito e alegria.

W. L.