Nem sempre identificado imediatamente ou desde o início da terapia. O trauma pode ser silencioso e nem sempre causado por um grande acontecimento de violência. Contudo, ele permanece cotidianamente na vida da pessoa causando desconforto em muitas facetas da vida. É, primeiramente, preciso sentir-se acolhido, ouvido, compreendido e seguro para falar sobre ele, o que nem sempre acontece. A partir disso, é necessário trabalhar os sentimentos e o corpo, para aliviar a tensão que é causada por ele.

Alguns momentos da vida podem trazer muita pressão externa ou interna. São momentos difíceis de viver sozinho, lidar com seus sentimentos, situações, relacionamentos, decisões. A terapia auxilia a passar por esse período e desenvolver autoconhecimento, seus valores, sua confiança, habilidades de comunicação e regulação interna.